Det er generelt accepteret, at for at tabe sig er det nødvendigt at opgive fedtstoffer i kosten. Effektiviteten af keto-diæten ødelægger disse stereotyper. Grundlaget for denne diæt er at øge mængden af forbrugt fedt og reducere mængden af kulhydrater. Overvej ketondiætens funktioner, typer, stadier og diæt.
Sider og underliv er et klassisk problemområde hos kvinder. I tilfælde af overtrædelse af kosten ophobes fedtaflejringer i taljeområdet. Grundlæggende principper for at slippe af med en fed talje. Årsager til hængende sider og fedtophobning i taljeområdet. De vigtigste måder at fjerne siderne på.