Vandmelon diæt i flere dage, med æbler, agurker, boghvede og hytteost

Efterårsdage er vandmelonens søde tid, hvor dage så varme som rød vandmelonjuice er fyldt med lykke. Og denne lykke gælder også for at bevare kroppens skønhed. Vandmelondiæten giver minus 10 kg om ugen med minimal belastning af både sjælen og netop denne krop. Vandmelondiæten er simpelthen en sød ferie for sjælen, når vægttabet sker næsten umærkeligt. Kroppen er generøst fyldt med mange fordele i form af 1,0 mg jern, 150 g folinsyre, fibre og et antidepressivt middel som magnesium, kolesterolniveauet reduceres og oxalater fjernes fra nyrerne og salt, syre-base balancen genoprettes trygt. Vandmelon i en vægttabsdiæt er simpelthen et unikt fund for en kvinde, der elsker sig selv. Intet andet begynder at glæde dig med sin refleksion i spejlet så hurtigt som en vandmelon sød diæt til vægttab, fordi det kun er 30 kilokalorier. Vi har fundet diæter til dig, der egner sig selv til vegetarer og vil fylde din hud med udstråling og dine øjne med glæde.

Vandmelon diæt i 1 dag

For dem, der kan lide at løse problemer hurtigt og beslutsomt, den stribede bær diæt for en dag. Verdens mest sukkerholdige kost.

Vi beregner portionen af den skarlagenrøde ven i henhold til skemaet med 1 kg "Astrakhan" pr. 10 kg egen vægt, opdelt i 5 doser og suppleret med 1,5 liter kamillete for at bevare spartansk ro i sindet eller vand, helst fra artesiske kilder.

Vandmelon diæt i 2 dage

Hvis du er gladere for vægten end vejret udenfor, efter at have gennemført den første slankekursdag, så kan du bruge den anden dag på at fylde op med vitaminer fra din vidunderlige stribede Astrakhan-ven og yderligere halvanden liter ikke-sød og ikke-kulsyreholdig væske.

Vi supplerer igen vandmelonen med vand eller urtete uden at blande dem på én gang. En taknemmelig krop renser sig selv og bliver smukkere. Viljen (især til at vinde) bliver stærkere. Kun taljen og hofterne bliver tyndere.

Vandmelon diæt 3 dage

Vandmelondiæten til vægttab viser flere og flere resultater hver dag. Vandmelondiæten på den 2. dag inspirerer dig ofte til at gå efter en rekord og gentage den på den tredje dag.

Og alligevel, hvis du følger det i tre dage, er det bedre at lave morgenmad fra 3 skiver vandmelon med 200 g fedtfattig hytteost. Du kan endda skære vandmelonen i terninger og blande den med hvide hytteostkorn til en behagelig sammensætning.

En frokost med 2 skiver vandmelon fortsætter arbejdet med at rense nyrerne, der begyndte om morgenen.

Til frokost risengrød med kildevand og rubinvandmelonskiver.

Til en eftermiddagssnack, 50 symbolske gram hytteost, gæt hvad? Selvfølgelig med 2 kugler af dine yndlingsbær.

Ved aftensmaden fortsætter frokostmenuen med at rense og hele den smukke kvindekrop, som tager mere og mere charmerende former.

Vandmelon diæt i 5 dage

Til morgenmad hver dag får vi 200 g frisk fedtfattig hytteost og en kop kamille eller grøn te. Bedre end kamille: den samme spartanske ro, som den fylder, vil være nyttig under en diæt.

• Til frokost skiftes 250 g boghvede med 200 g brune eller røde ris.
• Om eftermiddagen har du fuldstændig valgfrihed mellem et stykke hvid ost eller fedtfattig hytteost eller naturyoghurt uden tilsætningsstoffer.
• Til aftensmad, hvide eller sorte ris.

Alle snacks kan generøst fyldes med 5 kg vandmelon, skæres i skiver eller serveres som frisk vand.

For frisk juice, bland 4 skiver vandmelon med 2 spsk honning i en blender.

På samme tid efterlader fra 3 til 5 kg af din vægt dig så umærkeligt, at du ikke har tid til at være ked af, at du ser ud til at være på en vandmelon-slankekur.

En anden diætmulighed i 5 dage

Til morgenmad grillede grøntsager uden olie med et lille stykke fedtfattig ost.

Til frokost en grøntsagssalat og fedtfattig hvid ost eller hytteost med tomater og krydderurter (finhakket og blandet).

Aftensmad på en ubeskeden 1,5 kg vandmelon.

Vandmelon diæt i 7 dage

mandag

1. Morgenmaden inkluderer 100 g ris, kærligt kogt i vand og fyldt med god energi, tilsat 200 g vandmelon og grøn te, hældt i et højt glas, der er en fryd for øjet og hjælper dig med at leve din kost med glæde.
2. Til frokost vil 200 g blød hvid ost blandet med vandmelon give nye dristige smage til en tunge, der er træt af hverdagen.
3. Om eftermiddagen bør du forkæle dig selv med 100 g fedtfattig blød hytteost.
4. Til aftensmad kan du spise 700 g vandmelon til at fylde din mave.

tirsdag

1. Morgenmaden tilberedes af 100 g havregryn med tilsætning af 200 g vandmelon og grøn te, hældt i et grydebuget, behageligt tåget glas, der giver nydelse blot ved at se på det.
2. Til frokost, 200 g ost, tyndt skåret og hældt kogende vand i 5 minutter, med en salat af tomater og rucola for en behagelig skarp smag, overhældt med citronsaft, fyldt med vitaminer.
3. Til en eftermiddagssnack skærer du hård ost i tynde skiver på en smuk tallerken med citronskiver på toppen.
4. Til aftensmad nyder vi igen 700 g vandmelon.

onsdag

1. Morgenmad består af 300 g vandmelon og grøn te, hældt i en tynd porcelæn kop med en blomst i stil med lavendel Provence, så hele dagen er så sød som vandmelon kost til vægttab, hvilket giver smukke resultater umiddelbart synlige i spejlet.
2. Til frokost 100 g havregryn med agurk og dildsalat, krydret med olivenolie.
3. Til en eftermiddagssnack køber vi 100 g fedtfattig frisk yoghurt.
4. Til middag nyder vi 700 g vandmelon.

torsdag

1. Til morgenmad kommer 100 g boghvedegrød med 200 g moden vandmelon og grøn te brygget med tre knopper af terose.
2. Til frokost 200 g skiver hård ost stegt i et par dråber olivenolie med en salat af revne gulerødder og peberfrugt.
3. Til en eftermiddagssnack smager vi et stykke hvid, blød ost, skåret i tern og toppet med yoghurt og koriander.
4. Til middag lægges 600 g vandmelon på en tallerken med en gylden kant.

fredag

1. Morgenmaden består af 100 g ris, fuldkornsbrød og kold grøn te mousserende i et krystalglas.
2. Ved frokosten rives 200 g blød hvid ost på 100 g boghvedegrød og derudover drysses med finthakket rucola eller persille på toppen - det gode humør og smagsglæde vil forblive i dig til aften.
3. Til eftermiddagssnacket spiser vi 100 g fedtfattig hjemmelavet hytteost med en smuk ske.
4. Til aftensmad spiser vi 700 g vandmelon direkte fra halvdelen med en ske.

lørdag

1. Morgenmad i dag er 200 g havregryn med gurkemeje og grøn te fra din yndlingskop.
2. Til frokost en salat på 200 g hvid ost, tomater og æbler med fedtfattig creme fraiche.
3. Om eftermiddagen, tillad dig selv 200 g fedtfattig yoghurt.
4. Ved aftensmaden ser vi frem til en hurtig adskillelse fra vandmelon og spiser 700 g af det på én gang.

søndag

1. Morgenmad på 300 g vandmelon, sprødt fuldkornsbrød og grøn te brygget med kamille.
2. Til frokost 200 g hvid hjemmelavet ost på skiver af tomater og 100 g havregryn.
3. Om eftermiddagen 200 g kaloriefattig kefir af dit yndlingsmærke fra de venligste køer.
4. Til afskedsmiddag 500 g afkølet vandmelon, drysset med hakket mynte og citronskal.

Vandmelon kefir diæt

Skiftende kefir med vandmelon i løbet af dagen vil hjælpe med at rense tarmene og fylde op med protein, aminosyrer, vitaminer, mineraler og naturligt sukker. Morgenmad, frokost og aftensmad består af vandmelon. Frokost, eftermiddagssnack og anden aftensmad lavet af kefir. Mængden af vand er ikke begrænset, men blandes ikke med vandmelon eller kefir. Urte- eller grøn te op til 2 gange om dagen.

Denne vidunderlige diæt hjælper endda med at fjerne sand fra nyrerne, hvis du kombinerer det sidste måltid vandmelon med at tage et varmt bad. Spis vandmelon lige i badet! Ballast og unødvendige stoffer vil forlade din krop. Hvorfor du kan forkæle dig selv med endnu en kop kefir før du går i seng.

En foreløbig konsultation med en læge vil sikre, at der ikke er nogen overraskelser fra denne detox-diæt relateret til dit helbred.

3 dage med en sådan diæt vil fjerne omkring 3 dødvægt kg fra din krop.

Vandmelon-æble diæt

Vandmelon-æble-diæten fjerner 3-4 kg, når den følges i 5 dage og omkring 7 kg på 10 dage.

Det anbefales at bruge cirka 1 kg æbler, cirka halvandet kilo vandmelon.

Den ideelle mulighed er selvfølgelig at indtage bær- og frugtmenuen frisk, selvom bagning uden at tilføje andre typer produkter også er acceptabel.

For variation kan du bruge forskellige æbler på én gang.

Antioxidanterne i stribede bær, som magnesium og kalium, hjælper dig med at glemme sløvhed, træthed og muskelkramper.

Vandmelon protein diæt

To uger af en vandmelon-protein-diæt involverer 400-500 g vandmelon ad gangen, kombineret med fedtfattig hytteost og fedtfattig ost op til 9%.

Du kan tilføje variation med sandwich, hvor vandmelon med rucola er placeret i tynde skiver af hvid fedtfattig ost - en fed kombination og en fortryllende uforglemmelig smag.

En anden lige så fed og velsmagende løsning er at tørre skiver af vandmelon i et par minutter i en grillpande uden olie og lave sandwich med fetaost og dild og selleri. Med sådan en diæt er det meget nemmere at nå målstregen med bonussen af en slank figur.

Vandmelon-agurk diæt

15 kg, smelter på to uger af en overraskende smag af vandmelon-agurk-diæt, fyldt med 1 kg agurker og 1 kg Astrakhan vågehval med 10 kg af din vægt - hvorfor ikke en grund til fest? Desuden kan du inden du går i seng drikke 250 ml kefir og nyde skorpen af rugbrød hele dagen.

Vandmelon-agurk-diæten er en glimrende grund til at prøve en salat af skåret kernefri vandmelon og agurk med brøndkarse og basilikum.

Agurker hjælper med at forhindre ledsygdomme og hjælper ligesom vandmelon med at fjerne overskydende væske fra kroppen. Det vil sige, at du vil have præcis så meget fugt tilbage som nødvendigt.

Til frokost er en tynd skive sort brød eller kiks eller fuldkornsbrød tilladt til dem, der ikke kan undvære dem. Det anbefales at indtage korn omkring kl. 12.00, hvor deres fordøjelighed vil være maksimal, og minimum vil have tendens til at blive aflejret i kroppen for at blive hos dig for evigt.

Nyresvigt, gastritis og mavesår vil fratage dig denne fornøjelse.

Vandmelon-boghvede diæt

En afbalanceret kost på 50 g Astrakhan-bær pr. 1 kg af din vægt og 1 kg boghvede (pr. dag, ikke pr. kg af dig!) bør ikke overstige 5 kg pr. dag.

Grøntsagssalater suppleret med citronsaft eller rav dråber olivenolie vil lyse op i dine dage på vejen til skønhed.

Hvis sulten stadig viser sig at være stærkere end impulsen til at blive slankere, kan du stille den med 250 ml 1 % kefir inden du går i seng.

Alligevel er det bedre at prøve at time dit sidste måltid før kl. så resultaterne bliver mere tydelige.

Vandmelon ostemasse kost

7 dage med vandmelon- og hytteostdiæt vil minde alle om, hvor tynd din talje er. Du bør ikke kombinere bær og proteinperler i ét måltid.

Tarmmotilitet, såvel som kolesterolniveauer, vil vende tilbage til det normale. Selv mandlig styrke kan genoprettes med denne magiske diæt.

Du bør ikke spise mere end 5 kg vandmelon på en dag. Den daglige portion vandmelon kan deles i lige store dele eller en større dosis kan gives ved frokosttid.

Hytteost kan spises enten almindelig eller blandet med dild, persille eller koriander, hvilket yderligere vil øge anvendeligheden af denne procedure til helbredelse af hele kroppen.

Mængden af rent vand mellem måltiderne er på ingen måde begrænset. Husk samtidig, at koldere vand, drukket i én slurk, renser alt på sin vej og hurtigt elimineres. Varmt vand, som drikkes i små slurke, mætter kroppen med fugt så meget som muligt.

Vandmelon diæt kontraindikationer

Ingen læge anbefaler mono-diæter længere end en uge. Dette kan bremse dit stofskifte og fratage os glæden ved slankere lår.

Tarmsygdomme kan oppuste dig fra sådan en diæt, som en ballon, hvilket forårsager oppustethed. Hvis dette ikke stopper dine drømmes flugt mod skønheden i feminine kurver, så vil denne beslutning forblive din.

Diabetes vil også begrænse dit indtag af sukkerbær, hvilket tvinger dig til at lede efter andre diæter.

Graviditet, såvel som simpelthen alvorlig hævelse uden prangende konsekvenser, pålægger stadig nogle begrænsninger for den entusiastiske absorption af vandmeloner. Du skal være særlig forsigtig, når du vælger vandmeloner, fordi de nitrater, der findes i dem, kan skade det spirende og udviklende foster.

Nyresygdomme pålægger også deres begrænsninger.

Hvis du har et tab af styrke og søvnløshed, anbefaler eksperter ikke at følge denne bærdiæt.

Hvis kroppen er overmættet med mikroelementer, som vandmelon er så rig på, kan det føre til en funktionsfejl i netop denne krop.

At konsultere en kvalificeret specialist vil være den mest rimelige beslutning, før du vælger en måde at opnå modelformer, slanke og dragende.

Vandmelon diæt resultater

Ernæringseksperter kappes med hinanden for at tale om effektiviteten af vandmelondiæter på kort tid. Astrakhan-vennens frugtkød renser kroppen bedre end en børste, ifølge dem, og styrker immunsystemet, hvilket fører til forbedret stofskifte.

Det anbefales som en konstant observeret en fastedag om ugen.

Vandmelon er et meget velsmagende bær, som nogle mennesker fejlagtigt fortsætter med at kalde en grøntsag. Og takket være denne søde smag er kosten lettere for mange at tolerere og giver som et resultat vidunderlige vurderinger, som glade kvinder er glade for at dele på internettet.

Vandmelondiæten giver resultater, der er synlige for det blotte øje, og gør den til en favorit for mange kvinder over hele kloden.

Vandmelon diæt fordele og ulemper

Alle bestemmer selv, om de vil minus eller tilføje en diæt af Astrakhan-bær.

Ulempen ved vandmelondiæten er dens stivhed, som ikke alle kan modstå.

Fordelen ved dens effektivitet og hastighed opvejer denne ulempe for mange. Derudover vil din økonomiske investering i denne diæt være minimal.

Den diuretiske virkning af den stribede ven er en ubestridelig fordel, der fjerner en masse overskydende væske fra kroppen.

Vandmelon er ikke i stand til at kompensere kroppen for absolut alle de stoffer, der er nødvendige for livet, derfor er dette en ulempe og en hindring for langsigtet overholdelse af vandmelondiæten.

Dem med en sød tand vil være i stand til at modstå en sådan diæt - dette er et plus.

Vandmelonfibre strækker mavens vægge og hjælper dig med at føle dig hurtigere mæt med et minimum af kalorier, der forbruges - og dette er et meget behageligt plus.

Vandmelon renser og fjerner giftstoffer aktivt - dette er et plus. Men samtidig falder en stor belastning på nyrerne, og det er et minus.

Under enhver form for vandmelon diæt anbefales gennemførlige begrænsninger af fysisk aktivitet for at forhindre overanstrengelse af kroppen. Nogle har en tendens til at tilskrive dette ulemper.

Anbefalinger om at sove i mere end 8 timer under vandmelondiæten og bruge mere tid på at glæde din krop med at være i den friske luft er et væsentligt og håndgribeligt, fedtholdigt plus.

Nogle mennesker vil betragte behovet for en jævn udgang fra enhver form for vandmelondiæt som et minus, idet de mangler deres sædvanlige kost; nogen vil tværtimod betragte det som et uvurderligt plus.

At spise en række salater og lette måltider efter at have afsluttet det for første gang kan endda betragtes som en ekstra bonus, fordi kroppen vil fortsætte sin afgiftning, og taknemmelig hud vil skinne endnu mere.

Det vigtigste er at følge diæten klogt med al den mulige variation i den, så du efter dens afslutning ikke nedbryder, men kun konsoliderer det opnåede resultat og fortsætter med at følge en sundere måde at spise på.